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前情：

益书会｜ No.3 心理书，7.29

概要：

益书会由浦东社会创新示范园与2072工作室（原书声团队）联合发起与推动，

每月一个主题，一年10～12个主题，

每月最后一个周六为读书会，做主题阅读的探索与展开，推动阅读

（5.27 行动书，6.24 故事书，7.29 心理书）

随后一个周六为后续的工作坊，做学习式探索与构建，推动学习与实践

（6.3 行动力workshop，7.1 故事力workshop，8.5 心理力workshop）

8月主题不知道，读书会8.26，工作坊9.2

本帖为，

七月心理主题（7.29 心理书，8.5 心理力Workshop）的后者

文案：

七月主题也是因为CoCo的离去牵动了很多人，

有伙伴说这也无意中掀起了一场全民科普，关于抑郁，或也算CoCo无意中留下的另一个礼物，

以上两句无意冒犯。

但是不得不引起重视的就是几千万的抑郁群体的存在，

和社会不断发展所不断迸发、滋生、显现出来的，我们的心理能力的脆弱与薄弱，

虽早年矫情的小编根本不待见心理学，

但十年前推阅读的时候总是挂在嘴边的铮铮有词的一句，

“当跑步等运动已经成为全民风气的时候，社会发展所带来的身体保健需求的爆发，之后，十年后必然是下一波趋势——心脑保健趋势的爆发，而心脑保健绕不开的（如跑步之于身体保健一样）最基础的方式之一，就是阅读。”（2012）

结果，真的在这十年后深刻体会到这一句的时候，心情却并不振奋，连此刻写这段话，都是在皱着眉头。

小编（老编）非心理学专业人士，

一方面无意中涉猎了几百本心理学书籍，也不断认识到意识到小编所在所推的一切必然绕不开心理学这个人的“内在系统”的理解、持续探索与迭代，不管是日常随机买的无数心理学书籍，也包括一轮一轮的主题探索（认知心理学若干本、人格心理学若干本、社会心理学若干本，等等，下图为一小角）

也是因为此，而持续感触于阅读这个无限游戏，这个探索过程中，好像持续在生长一样，从很局限的书和领域，持续在看到、触及到更多复杂交叉的系统、复杂性和未知情境和空间的存在，好比星际的探索，好比大脑神经元神经系统的网络，越探索越来劲越振奋越拍大腿的同时也越来越无知越渺小越挣扎，

但是，另一方面也一直持续或更想以己之力做点什么，借由每一次活动策划的主题选择和主题推动的时候，借由每一次有一个动念到项目策划和项目推进的时候，

（上图，7.29 心理书 读书会）

于是，此次心理力工作坊，在前一周的心理书之后

我们准备用七个小工具（但在写帖此刻，成为了七对），来帮大家、带大家一起来构建一个“简单”的心理力外骨骼（先外再内），

欢迎参与。

（下图，8.5 心理力 workshop）

愿你，有

有力的心力

和配得上这个心力的，有趣的灵魂

益书会之三（part II）

你是小白，欢迎参与

你是心理领域学习者爱好者，欢迎参与

你是专家，欢迎参与

（如果你擅长上面七个/组的任何一个，并有意带领这个模块，请单独私信小编来申请）

你是Team Leader，你是学习爱好者，你是社群推动者，你是热心帮助他人的人，就更欢迎你来参与

如开车请务必填写车牌号，以便统一报备给园区（未提前报备车牌号会影响当日驶入园区）

活动目的很简单也很明显

看看为推动大家对心理软件、心理能力的重视和实践，做点什么，

并且准备持续为此做实践与推动，

心理软件和心理能力早已是影响我们生活、工作、职场、家庭、社会关系等方方面面的重要但却（如果鱼在水里看不见水一样）经常看不见的内在隐形因素（隐形系统），再怎么持续努力为此做点什么也不为过，

如同健身有无数种运动方式和选择一样，如果，大家的心理能力的心理保健也有随手可选的诸多选择和实践、做法，多好。

以上七个（组）为我们先尝试为心理能力的一个保健、自助的Toolbox做的一个起始尝试，后面持续推动和迭代，

其中一个同时推进的行为是，小编在朋友圈约了7个心理领域专业人士准备做七轮小访谈，

七“换”七，看看这些专业人士如果给大家推荐7个心理能力的自我保健的小工具、小实践的话，他（她）们会推荐什么，

最后再把合集统一发给这七位友人。

伙伴们很支持，然而卡在小编自己是内向人，跟人电话可能就是心理建设半小时或几天，让我联系人是非常挑战的一件事，

这会不会成为一个持续成长和持续推动下去的社会项目，

小编不知，因为小编很有自知之明，虽然貌似小编行动力还算可以，小编的坚持能力也还算可以，小编的学习持续探索能力也意志力也还算可以，

但小编最大的问题就是花心，想法太多，并且总是低估行动量。

但是，不妨碍行动在先，一步一个脚印走起。